TREINAMENTO PARA FAMÍLIA

Nosso treinamento para casais é uma EXCLUSIVIDADE em Juiz de Fora. Analisamos a rotina de várias famílias e observamos que, na maioria das vezes, membros da família deixam de treinar por conta da rotina dos pais ou dos filhos. Nós da HÍBRIDAFIT, percebemos o quanto malhar ao lado da família pode ser motivante e prazeroso, e também, não diferentemente de outras atividades, faz bem para o corpo e para a mente! E por isso, queremos vocês sempre juntos!  Então, desenvolvemos um método de treinamento especial.

Nosso programa de treinamento será realizado por dois educadores físicos em um mesmo horário, um ficará realizando trabalhos com os filhos e um segundo educador ficará responsável pelo treino dos pais. Nosso treinamento é super-eficiente, buscando sempre a maximização de resultados.

 

Com relação à nossa estruturação, levamos em consideração a organização, a avaliação, a prescrição e a orientação que são baseadas em princípios do treinamento desportivo, biomecânica, cinesiologia e fisiologia.

Nossas sessões de treinamento têm duração de 45 a 60 minutos e são realizadas em locais, previamente, combinados entre o Personal Trainer e o cliente.

 

Com esse tipo de treinamento, nós da HIBRIDAFIT temos como objetivo:

 

*Para os filhos (menores de 10 anos), teremos práticas lúdicas e recreativas, com enfoque nas habilidades motoras mais especificas (finas) e não deixando de lado uma inicial melhora nas capacidades físicas.

 *Para os pais:

• Condicionamento físico – Melhores resultados, tendo em vista que um acompanhamento direto permite uma melhor evolução do treinamento;

 

• Estético – Manutenção e desenvolvimento do corpo;

 

• Especiais – Atividades direcionadas para hipertensos, diabéticos, terceira idade, etc...

• Hipertrofia -  Aumento de massa corporal magra;

• Perda de peso -  Redução da gordura corporal;

• Profilática – Prevenção de lesões, maior segurança para executar os exercícios de forma correta;

 

• Saúde e qualidade de vida – Treinamento sem objetivo especifico, porém garantimos uma melhora satisfatória em sua qualidade de vida, consequentemente, em sua saúde;

 

•Terapêutico - Correção ou estabilização de desvios posturais, reabilitação e recondicionamento.