TREINAMENTO PARA CASAIS

Nosso treinamento para casais é uma EXCLUSIVIDADE em Juiz de Fora. Os nossos professores analisaram a rotina de vários casais e perceberam que, na maioria das vezes, eles gostam de malhar JUNTOS. Nós da HÍBRIDAFIT, percebemos o quanto malhar ao lado da pessoa que você ama faz bem para o corpo e para a mente! E por isso, queremos vocês sempre juntos!  Então, desenvolvemos um método de treinamento especial.

Nosso programa de treinamento pode ser realizado por um educador físico ou por dois educadores físicos em um mesmo horário. Nosso treinamento é supereficiente, buscando sempre a maximização de resultados.

 

Com relação à nossa estruturação, levamos em consideração a organização, a avaliação, a prescrição e a orientação que são baseadas em princípios do treinamento desportivo, biomecânica, cinesiologia e fisiologia.

Nossas sessões de treinamento têm duração de 45 a 60 minutos e são realizadas em locais, previamente, combinados entre o Personal Trainer e o cliente.

 

Com esse tipo de treinamento, nós da HÍBRIDAFIT temos como objetivo:

 

• Condicionamento físico – Melhores resultados, tendo em vista que um acompanhamento direto permite uma melhor evolução do treinamento;

 

• Estético – Manutenção e desenvolvimento do corpo;

 

• Especiais – Atividades direcionadas para hipertensos, diabéticos, terceira idade, etc...

• Hipertrofia -  Aumento de massa corporal magra;

• Perda de peso -  Redução da gordura corporal;

• Profilática – Prevenção de lesões, maior segurança para executar os exercícios de forma correta;

 

• Saúde e qualidade de vida – Treinamento sem objetivo especifico, porém garantimos uma melhora satisfatória em sua qualidade de vida, consequentemente, em sua saúde;

 

•Terapêutico - Correção ou estabilização de desvios posturais, reabilitação e recondicionamento.